Stress ist leider ein oft unvermeidlicher Teil des Alltags. Aber zum Glück gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten, sich zu entspannen! Mit Arbeitskollegen und Freunden über Entspannungsmethoden und Hobbys zu sprechen, ist ein großartiges Thema für jede Unterhaltung. Es hilft euch dabei, mehr übereinander zu erfahren, und vielleicht wirst du sogar dazu angeregt, etwas Neues auszuprobieren!
Im Folgenden haben wir nützliche Sätze, Beispiele und Redewendungen gesammelt, die du verwenden kannst, um zu beschreiben, was du tust, wenn du dich einmal so richtig entspannen willst. Jetzt loslegen!
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Im Folgenden haben wir nützliche Sätze, Beispiele und Redewendungen gesammelt, die du verwenden kannst, um zu beschreiben, was du tust, wenn du dich einmal so richtig entspannen willst. Jetzt loslegen!
Über das Entspannen sprechen
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um über Entspannung zu sprechen In der folgenden Tabelle haben wir einige der nützlichsten Fragen, Satzmuster und Beispiele für dich zusammengestellt. Probiere sie aus und bereite dich auf englische Gespräche vor!
 Englisch
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 Deutsch
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|---|---|
| Was machst du gerne, um dich zu entspannen? | |
| Wie chillst du nach der Arbeit? | |
| Was tust du, um Stress abzubauen? | |
| Normalerweise schaue ich fern. | |
| Ich schreibe gerne. | |
| Ich entspanne mich, indem ich Musik höre. | |
| Ich chille, indem ich koche und Musik höre. | |
| Meditation ist ein großartiger Weg Stress abzubauen. | |
| Hast du schon einmal Yoga ausprobiert? | |
| Gehst du manchmal ins Fitnessstudio, um dich zu entspannen? | |
| Wie lange machst du schon Yoga? |
How do you chill out after work?
Eine Möglichkeit, umgangssprachlich über Entspannung zu sprechen, ist die Verwendung des Verbs to chill out. to chill out bedeutet dasselbe wie to relax, wird aber hauptsächlich im englischen Slang verwendet. Das heißt, dass du deinem Chef diese Frage besser nicht stellen solltest! Man könnte diese Frage auf viele verschiedene Arten beantworten. Zum Beispiel so: I usually just play video games online with friends.
I usually watch TV
Eine Möglichkeit zu beschreiben, wie du dich entspannst, ist die Verwendung des Satzmusters I usually + ACTIVITY. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: I usually read. Jemand könnte auf einen Satz wie diesen auf viele verschiedene Arten reagieren. Vielleicht würde man etwas sagen wie: I also find reading very relaxing!.
I relax by listening to music
Das folgende Satzmuster ist eine Möglichkeit, darüber zu sprechen, wie man sich entspannt: I relax by + ACTIVITY. Hier ist ein Beispiel dafür: I relax by talking with friends on my phone. Du könntest dasselbe sagen, indem du I relax by gegen I chill out by austauschst. Unser Beispiel lautet dann: I chill out by talking with friends on my phone. Dies ist eine eher umgangssprachliche Formulierung. Wie bei den anderen Satzmustern gibt es viele Möglichkeiten, wie jemand auf diesen Satz reagieren könnte. Zum Beispiel so: I like to do that too.
Redewendungen und andere Ausdrücke
Es gibt einige besondere Arten, auf Englisch über Stress zu sprechen, indem man Redewendungen und andere Sprüche verwendet. In der folgenden Tabelle findest du die beliebtesten. Schaue sie dir an und beeindrucke deine englischsprachigen Freunde mit deinem Wissen über englische Redewendungen!|
Englisch
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Deutsch
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|---|---|
| Ich brauche einen Tag für mich. | |
| Zumindest kannst du jetzt deine Seele baumeln lassen. | |
| Ich muss eine Verschnaufpause einlegen. | |
| Ich werde mich jetzt einfach zurücklehnen und mir das Spiel ansehen. | |
| Es ist an der Zeit, einfach zu lesen und meine Batterien wieder aufzuladen. | |
| Es hilft mir, die Welt ein wenig auszublenden. | |
| Es ist eine großartige Möglichkeit, abzuschalten. |
I need a personal day
Eine andere Möglichkeit, diesen Satz zu sagen ist: I need a self-care day. Ein personal day oder ein self-care day ist ein Tag, an dem du auf dich selbst achtgibst und dich nicht auf die Probleme und den Stress in deinem Leben konzentrierst. Wir alle brauchen ab und zu einen Tag für uns, damit wir uns entspannen und eine Pause vom Stress des Lebens machen können. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie jemand darauf reagieren könnte. Zum Beispiel: That's a good idea; you've seemed pretty stressed out lately.
At least now you can let your hair down for a bit
Das ist eine englische Redewendung. To let your hair down ist eine andere Art zu sagen to relax. Du kannst dir vorstellen, dein Haar natürlich fallen zu lassen und dich nicht wirklich darum zu kümmern, wie es aussieht, um eine Vorstellung von dem entspannten Gefühl zu bekommen, das diese Worte beschreiben. Es gibt viele Möglichkeiten, wie du darauf reagieren könntest. Zum Beispiel so: Yeah, I'm glad the work day is over.
I need to take a breather
To take a breather ist eine englische Redewendung, die bedeutet das man eine kurze Pause einlegen und sich entspannen will. Du würdest diese Redewendung höchstwahrscheinlich während einer Aktivität, wie zum Beispiel einem sportlichen Wettkampf, oder bei einem stressigen Ereignis verwenden. Jemand könnte auf diesen Satz mit so etwas antworten: Yeah, I think we should all take a short 15 minute break then we can resume the meeting.
I'm just going to kick back now and watch the game
Dies ist eine weitere englische Redewendung. To kick back bedeutet einfach to relax. Zwei andere Möglichkeiten, unseren Beispielsatz zu sagen, sind I'm just going to take it easy now and watch the game sowie die Redewendung I'm just going to put my feet up now and watch the game. Jemand könnte darauf mit so etwas antworten wie: Before you get comfy, can you help me prepare dinner first?.
It's time to just read and recharge my batteries
To recharge one's batteries ist ebenfalls eine englische Redewendung, die bedeutet, dass man sich entspannt und erholt. Genauso wie Batterien an Leistung verlieren und weniger effektiv werden, so tut das auch der Mensch. Deshalb brauchen wir alle manchmal Zeit, um uns zu entspannen und unsere persönlichen Batterien wieder aufzuladen, bevor wir weitermachen können. So könnte eine Antwort auf einen Satz wie diesen aussehen: Alright, I will leave you in peace then.
It helps me tune out the world for a bit
To tune out the world ist sehr ähnlich zu to turn off your mind und bedeutet das man alles, was um einen herum passiert, ausblendet. Normalerweise sind diese Dinge negativ oder belastend. Hier ist ein weiteres Beispiel für dieses Satzmuster in Aktion: Listening to music just helps me tune out the world for a moment. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Satz wie diesen zu beantworten. Ein Beispiel: Yeah, listening to music is a great way to block out everything going on.
It's a great way to turn off my mind
To turn off your mind ist eine Möglichkeit zu sagen, dass man nicht über Dinge nachdenken will, insbesondere über Dinge, die Stress oder Angst verursachen. Zum Beispiel könntest du nach einem langen und stressigen Tag sagen: I just need to turn off my mind for a bit and calm down. Das bedeutet, dass du versuchen willst, nicht mehr darüber nachzudenken, was dich gestresst hat, damit du dich etwas entspannen kannst. Du könntest denselben Satz auf eine etwas andere Art und Weise sagen: I just need to take my mind off things for a bit and calm down. Es gibt viele Möglichkeiten, wie du darauf reagieren kannst. Zum Beispiel: I'll leave you be then, but if you need anything, just let me know.
Entspanne beim Anhören der Sätze
Entspanne und vertiefe die Sätze! Höre die Sätze noch einmal mit entspannender Hintergrundmusik an. Durch das entspannte Lernen kannst du dir die Sätze besser merken. Wähle einfach deinen Lieblingsstil, lehne dich zurück und genieß den Moment!
Meditationsmusik
Entspanne mit Naturgeräuschen: Fluss
Entspanne mit Naturgeräuschen: Wind
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Sätze
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Mach den nächsten Schritt! In unserer Dialog Lerneinheit kannst du die Sätze üben und das Gelernte anwenden. Teste dein Wissen und bereite dich auf Gespräche im wirklichen Leben vor.
What do you like to do to relax after a hard day at work?de
Usually I do nothing after work and watch TV, but I have recently been thinking about meditation. Have you ever tried it?de
Yes, I do Yoga twice a week. It really helps me to calm down and relax.de
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